山洪、泥石流的发生多与持续降水、短时暴雨密切相关。山体岩土松散、植被稀疏、河道狭窄弯曲的区域，是山洪地质灾害高发易发地带，汛期需重点警惕。

山洪、泥石流暴发前并非毫无征兆，大自然会发出“信号”，避险需牢记“一看二听”，快速识别险情、及时处置应对。所谓“一看”就是若发现河谷、沟渠内常态流水突然断流，或清澈溪水突然变浑浊并夹杂大量泥沙、枯草、断木等杂物，说明上游可能已发生泥石流；“二听”是指若深谷中传来类似火车轰鸣或闷雷的声音，即使极其微弱，也表明山洪或泥石流正在逼近。

遭遇山洪泥石流时，应立即向垂直于流动方向的高处山坡转移，切勿顺流或逆流奔跑，也不要躲在低洼谷底、桥下、河道旁或大树下。撤离时切勿贪恋财物，迅速转移到地势较高、开阔的安全地带。

若不幸被卷入，切忌盲目挣扎，以免加速体力消耗。应尽力保护呼吸道，避免泥浆呛入。可尝试抓住木板、塑料桶等漂浮物，使口鼻露出，借助浮力随流漂移，并伺机向两侧浅滩靠拢。若能站稳，要立刻离开水体，因为后续可能还有更大洪流。被冲至浅滩后，若无法自行脱困，可寻找鲜艳衣物或金属物品，在空旷处大幅挥动，或利用哨子、石块敲击发出规律声响，便于救援人员发现。（转自《中国气象报》2026年7月15日第3版）